双杠支撑后摆挺身跳下是一项非常具有挑战性的体操动作。它需要运动员具备一定的力量、柔韧性和协调性。在这个动作中，运动员需要站在双杠之间，用双手抓住杠子，然后通过后摆挺身的方式跳下来。这个动作看起来很简单，但实际上需要运动员克服许多困难才能完成。 首先，运动员需要具备足够的力量。在这个动作中，运动员需要将自己的身体重量支撑在双杠上，然后通过后摆挺身的方式跳下来。这需要运动员的上肢力量足够强大，才能够支撑自己的身体重量。此外，运动员还需要具备足够的腹肌力量，以保持身体的稳定性。 其次，运动员需要具备一定的柔韧性。在这个动作中，运动员需要将自己的身体从双杠上摆到空中，并且在空中完成一系列的动作。这需要运动员的身体柔韧性足够好，才能够完成这个动作。如果运动员的身体柔韧性不够好，就很难完成这个动作。 最后，运动员需要具备协调性。在这个动作中，运动员需要将自己的身体从双杠上摆到空中，并且在空中完成一系列的动作。这需要运动员的身体协调性足够好，才能够完成这个动作。如果运动员的身体协调性不够好，就很难完成这个动作。 总之，双杠支撑后摆挺身跳下是一项非常具有挑战性的体操动作。它需要运动员具备足够的力量、柔韧性和协调性。如果你想要完成这个动作，就需要进行大量的训练，并且不断地克服困难。只有这样，才能够完成这个动作，并且取得优异的成绩。